De Geluksmeter: je gps voor de kortste route naar geluk
Geluksexpert Joost Vanhove ontrafelt in ‘De Geluksmeter’ het geheim van geluk. Aan de hand van praktische oefeningen uit het (werk)boek en de schuifknoppen in de app vertelt de geluksmeter hoe gelukkig je je voelt.
Al eeuwenlang zijn mensen op zoek naar het ultieme geluk. Al lijkt die zoektocht er niet makkelijker op te worden. Geluk en de zoektocht ernaar worden ook vaak bezongen in liedjes. Denk maar aan ‘Gelukkig zijn’ van Ann Christie waarmee ze deelnam in 1975 aan het Eurovisiesongfestival. In datzelfde jaar ging ook Raymond van het Groenewoud op zoek naar zijn portie geluk in zijn poëtische nummer ‘Gelukkig zijn’:
Gelukkig zijn, gelukkig zijn
Daarvoor wil ik alles geven
Weg wat teveel is, geen stress aan m’n lijf
Gelukkig zijn, gelukkig zijn
Meer dan ooit is die zoektocht naar geluk zo groot maar tevens zo moeilijk. Angstige tijden, stressvolle werkomgeving, eindeloos gepieker,… Al deze elementen zorgen ervoor dat we ons niet goed in ons vel voelen en zonder veel plezier door het leven hollen. Gelukkig zijn, hoe worden we het echt en is er een magische formule?
Geluksexpert en bewustzijnsonderzoeker Joost Vanhove is erin geslaagd om voor het eerst in kaart te krijgen wat iemands geluk bepaalt. De hoofdbestanddelen van geluk heeft hij in een uniek model gegoten, aan de hand waarvan ieders geluk kan worden gemonitord en vergroot. ‘De Geluksmeter’ bestaat uit een combinatie van het (werk)boek en de gratis Geluksmeter-app, en is een soort gps voor het persoonlijke geluksniveau in de dagelijkse praktijk.
Joost Vanhove toont hoe je met behulp van ‘De Geluksmeter’ weer de regie in handen krijgt over je eigen geluk, in gelijk welke situatie. Want we streven immers allemaal naar dat duurzame geluk, die combinatie van efficiëntie, tevredenheid en zingeving. Je komt beter in je vel te zitten, ervaart meer flow en je durft veel meer op je intuïtie te vertrouwen. Zo groei je naar de beste versie van jezelf en krijg je een waardevoller leven voor jezelf en voor anderen.
PAVA-model
‘De Geluksmeter’ is gebaseerd is op het PAVA-bewustzijnsmodel, een holistische methode voor persoonlijke ontwikkeling die Joost Vanhove ontwikkelde op basis van zijn ervaring als psychotherapeut, life-coach en docent in persoonlijke ontwikkeling. In het PAVA-bewustzijnsmodel heeft Vanhove de meest essentiële factoren die ieders geluk bepalen, duidelijk in kaart gebracht: Perceptie, Acceptatie, Visie en Actie. Deze vier factoren vormen samen de Geluksmeter en de combinatie ervan zal bepalen hoe gelukkig je jezelf voelt.
Met ‘De Geluksmeter’ ontdek je wat het geheim is van een vreugdevol leven dat de moeite waard is. Je vindt er terug wat je precies kunt veranderen in je manier van denken en doen en handelen om voluit gelukkig te zijn. In het boek, dat vooral een werkboek is, kom je te weten hoe je in elke situatie jouw Geluksquotiënt (GQ) meet en met welke levenshouding je jouw GQ kan verhogen.
Het boek ‘De Geluksmeter’ is hands-on en is niet beperkt tot louter theoretische uitleg. Je krijgt de handvaten om zelf concreet aan de slag te gaan om meer levensvreugde en zingeving te creëren, en dat op alle terreinen van het leven: zowel in je relaties, op het werk als in je persoonlijke ontwikkeling.
Als afsluiter heeft Joost Vanhove nog een positieve boodschap voor alle Deugenieten.
‘De Geluksmeter’ telt 127 bladzijden met zowel theorie als praktische oefeningen. De Geluksmeter-app die gebruikt wordt tijdens de praktische oefeningen is gratis te downloaden in de App Store en in de Google Play Store. Je kan ‘De Geluksmeter’ hier online bestellen.
